http://www.youtube.com/watch?v=yIK5nYhDkS8
Buenas de nuevo, pues hoy hemos quedado Ñete, David, Esketa y yo en Aucorsa a las 9 , para ir hasta Alcolea y subir hasta el Muriano por detras de Alcolea , llegando a las minas y bajando por Arrastraculos y por mi bajda favorita, Los Escalones, antigua calzada romana en donde bajamos de una altitud de 612 metros a 235 metros de altitud en 5 kilometros de descenso y como su nombre indica bajando por una zona con muchos escalones naturales , todo un flipe que disfruto mucho con mi GHOS AMR PLUS y mis colegas de MTB.
Aqui teneis los tracks de la salida, al final 46km, con una velocidad punta de 46,8km/h , un consumo de 2610calorias y sobre todo una buena dosis de diversion
http://www.endomondo.com/workouts/luYJ2OIwCD0
Endomondo Andando en bicicleta de montaña Workout: was out andando en bicicleta de montaña 41.88 km in 3h:38m:06s using Endomondo.
os dejo un video de cuando quedamos y estoy subiendo el de la bajada de los escalones pero me da error.
http://www.youtube.com/watch?v=ipGr_-gWkn0&list=HL1343515897&feature=mh_lolz
